Alt om efterskole med pigefodbold hos os
Vi sørger for at rammerne er på plads, så du kan udvikle dig både som spiller og som holdkammerat. Og vi sørger for at din træning bliver både sjov og udfordrende, og at alle trives i det fællesskab, som i sidste ende skal bære et fodboldhold.
Træningen
Hvis du vil på efterskole med pigefodbold hos os, forventer vi at du elsker spillet og det ikke er tilfældigt, når du gang på gang piller bolden fra drengene i skolegården. Du ved også, at det kræver hård træning at blive en bedre fodboldspiller.
Vi træner målrettet på at udvikle dine taktiske, tekniske, mentale og fysiske kompetencer.
- Taktisk får du en bedre sans for spillet og banens positioner.
- Teknisk får du udviklet dine færdigheder, så du præsterer på et højere niveau.
- Mentalt lærer du om forskellige personligheder på banen og definerer dine individuelle målsætninger.
- Fysisk vil du opleve, at du hele tiden bliver stærkere (gælder både udholdenhed og muskelstyrke).
Du får indsigt i forskellige spillesystemer, så du får en bedre taktisk forståelse for spillet, og du lærer at sætte personlige mål for din træning, så du kan forbedre dine individuelle færdigheder til gavn for dig selv og holdet.
Din træning bliver justeret til dit niveau og dine ambitioner
Vi hjælper dig med at opsætte realistiske træningsmål – evt. sammen med din klubtræner – og vi sørger for løbende at evaluere og justere dem sammen med dig.
For at du kan nå dine mål, er den daglige træning af og til opdelt ift niveau. Vi har også pladsspecifik træning, stationstræning og vi træner også med drengene.
Vi har også fokus på din fysiske grundform. Og fysisk træning kan sagtens være sjovt. Derfor bliver du også præsenteret for andre træningsformer som eksempelvis yoga og crossfit.
Vi finder et set-up, der passer til lige netop dit niveau og bringer dig bedst muligt videre i din udvikling som fodboldspiller.
Skoleåret afsluttes med et linjeprojekt, der tager udgangspunkt i de elementer, der er gennemgået i løbet af året.
Filosofi
Det er sammenhold, glæde og motivation, der er vigtigst på pigefodbold-linjen. Vi tror på, at det er forudsætningen for, at du og alle andre kan præstere og trives på og uden for fodboldbanen.
Du bliver en del af et unikt holdfællesskab, der henvender sig til både bredde- og elite-spillere. Det vigtige er, at du brænder for fodbold og har en ambition om at blive bedre til hver eneste træning – uanset vejr og vind.
Det er ikke et krav, at du spiller i en klub i din fritid. Men hvis du har ambitioner om at udvikle dig yderligere, har du selvfølgelig mulighed for at træne og spille kampe i en klub efter eget valg.
Vi samarbejder med en række store pige- og dameklubber i området, så mulighederne er mange i løbet af dit år på efterskole med pigefodbold.
Vi forventer
- At du hver dag møder op forberedt og klar til at blive lidt bedre end i går
- At du ønsker at være en del af skolens største linje med plads til forskellighed
- At du er en ægte teamplayer, der altid tager hensyn til dine holdkammerater
Du kan læse mere om vores værdier her
Linjeture
Kom med på træningslejr i udlandet med dine venner på holdet
Pigefodbold-linjen tager hvert år på en linjetur til udlandet.
Her får du mulighed for at fordybe dig i fodboldspillet, finpudse detaljer og prøve dig selv af i kamp mod et lokalt hold.
Under de fremmede himmelstrøg arbejder vi også på at styrke fællesskabet på linjen med nye aktiviteter og fede oplevelser, der ryster os sammen som team.
Linjeturen er noget, vi alle glæder os rigtig meget til hvert år, og du kan glæde dig til en sjov tur sammen med dine holdkammerater.
Kampe
Vi deltager i DBU’s efterskoleturnering, hvor vi melder 2-3 hold til i forskellige rækker, afhængigt af hvor mange elever vi er på holdet. I efterskoleturneringen kan vi afprøve de ting, vi træner i dagligdagen.
Vil du have endnu mere kamptræning, anbefaler vi, at du melder dig ind i en klub.
Klubsamarbejder
Vi samarbejder med en række klubber for at skabe de bedste muligheder for dig som pigefodboldspiller, så du får mest muligt ud af et år på efterskole med pigefodbold hos os.
Vores samarbejdsklubber tæller FC Damsø, Solrød FC, AIK 65 Strøby og DIF. Alle klubberne står klar til at tage imod dig og støtte dig i din udvikling som fodboldspiller og menneske.
Spiller du i en af de samarbejdsklubber, der ligger i nærheden af skolen, kan du både deltage i ugentlige træninger og kampe for klubben.
Som elev på en efterskole med pigefodbold kan du søge om dobbelt spillercertifikat, så du bevarer kontakten til din tidligere klub, samtidig med at du træner i en klub i nærheden af efterskolen.
